夏季多喝四道糖水清热祛湿

  夏季很多地方的养生方式都是不同的,比如说广东在夏季糖水都是必备的。尤其是在午后或者是下班回家,喝上一碗糖水那是多美妙的事情。而且糖水还可以帮助清热祛湿呢。那下面就简单的推荐几款适合夏季的糖水。

  

夏季多喝四道糖水清热祛湿

  做法一:绿豆海带糖水

  步骤:先准备好绿豆、干海带、陈皮还有冰糖。其次将绿豆直接处理后洗好了,浸泡在水中。将干海带直接浸泡十五分钟,捞出切条了。然后将绿豆直接放入锅中烧煮了,加上海带还有陈皮。最后等待煮熟后加上冰糖,盖上焖煮十分钟作用。

  

夏季多喝四道糖水清热祛湿

  做法二:莲子银耳羹

  步骤:准备好莲子、红枣、银耳还有冰糖。其次将莲子直接浸泡在水中,建议用热水浸泡。将红枣直接去核了,然后备好锅加上水直接烧开了,将红枣、莲子还有婴儿直接下锅烧煮,烧开后加上冰糖烧煮半小时左右即可。

  做法三:薏米马蹄糖水

  步骤:首先买好雪梨、马蹄还有薏米以及桂花跟冰糖。其次将马蹄直接处理后洗好了切块,雪梨直接切块。薏米浸泡100分钟。然后备好锅加上雪梨、薏米还有马蹄,加上水直接开始烧煮,烧开后机上冰糖自己食用即可。

  

夏季多喝四道糖水清热祛湿

  做法四:西米汤圆糖水

  第一步,首先准备好西米、糯米粉、鸡蛋、枸杞和冰糖。

  第二步,备好锅加水将西米下锅慢慢熬煮,将糯米粉加上水搅拌,做成小团。

  第三步,将汤圆直接下锅烧煮,适当加上冷水继续烧煮。最后加上冰糖还有枸杞,直接加入鸡蛋烧煮后即可。

  其实糖水的忠烈有很多,喜欢喝的朋友都放都来瞧瞧,这些糖水非常适合夏季,所以要多注意喝点糖水。