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夏季3款茶饮,让你瘦个够!

发布时间:2021-11-26 22:06:26点击量:

夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻,因此,有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥,但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。夏季减肥喝什么茶?夏季是最适合减肥的季节,下面小编给大家推荐3道汤饮以及茶饮,一起来看下。

夏季减肥食谱推荐

枸杞猪肝汤

材料:枸杞200克,猪肝200克,姜1片,清水2杯。

做法:

清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。开始进行减重计划时,因为还在适应期间,所以对于食欲的控制尚不能随心所欲。

TIPS:不喜欢吃内脏的同学可以将猪肝换成猪瘦肉。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克,但经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合胖人食用。